יום ראשון, 23 בספטמבר 2012

סליחה ומחילה/ שמר ארזי

זה הזמן לסליחה ומחילה 
אקצר את התהליך: אני סולח מוחל ...אך לא שוכח :-)

אני מוחל לכולם על הכל 
למורה שלא ידעה על קיומי
לנערה שהתביישה לצאת איתי 
לאבא ואמא שלפעמים התביישו בי 
לחברי שלעיתים נשבר להם ממני 
למפקד בצבא, למקום העבודה, למנהל הבנק ולכל מי שנשכח 
סלחתי ... מחלתי ...ויתרתי . 

השנה אני בעיקר עסוק בלסלוח ולמחול לעצמי 
על כל מה שרציתי ולא עשיתי
על מה שאמרתי ולא באמת התכוונתי
שעל גופי לא שמרתי ובו פגעתי 
על ששפטתי ואת ה-יש לא ראיתי 
על כל זאת ועוד לעצמי אני סולח, כבר מתחיל לשכוח ולמצוא מנוח. 
ומתפלל להשכיל ואת השגיאות לא להכפיל
ללמוד את עצמי לאהוב ולקבל
ואז גם אתכם אוכל לחבק קרוב ללב



                                                                                       www.mindri.co.il | shemer@mindri.co.il | 0584450000 


יום שלישי, 18 בספטמבר 2012

השנה אוהב את עצמי

השנה אוהב את עצמי 

אני מכריז בזאת שלקראת השנה החדשה קיבלתי החלטה
השנה אוהב את עצמי ויהי מה !

גם כשלא אתאפק ובאמצע השיעור על המורה אתפרץ
כשלא אצליח להבין את השאלה וכולם יחשבו שאין לי תקנה
גם כששוב את הספר אאבד ולכיתה אגיע ורוב אזמן ארחף
כשלא אזכור מה היו השיעורים והיכן הפתק להורים
גם כשלא תצליחו לראות ואפילו בקטנה במה היית טוב ואפילו לשנייה
גם... וגם.... וגם.....
השנה אוהב את עצמי ויהי מה



                                                                                       www.mindri.co.il | shemer@mindri.co.il | 0584450000



יום שבת, 15 בספטמבר 2012

ברכה בנימה אישית/ שמר ארזי



הייתה שנה ייחודית ומסחררת (אפילו להיפר שכמוני)
אחרי שבע שנים של ניסיון ו"טיפולי פוריות" התגשם החלום ו- Mindri באה לעולם
התינוק יצא לעולם אך הוא עדין כגוזל זקוק להרבה תשומת לב אהבה והרבה אמונה.

לאורך השנה, התינוק פעמים חלה ובכה ופעמים חייך ללא הפסקה
להורים לא הייתה זו שנה קלה. הרבה הרהורים וחוסר הסכמה שלרוב 
נגמרו בחיבוק אהבה ובאמונה שזו הדרך הנכונה.

שנה זו שהגיעה לקיצה הייתה סוערת ורצופה בתחושות ייאוש ושמחה
לקראת השנה הבאה נצטרך הרבה יותר אוויר לנשימה

מתוך האמונה והדבקות במטרה הנעלה אני בטוח שנגיע למטרה 
שנוכל לתת תקווה חדשה להרבה יותר הזקוקים לה

שנסייע במיטב הכוחות והאמונה שגם אתה תוכל להגיע למטרה
לכם, לכולכם המתמודדים יום יום עם הקשב הבלתי הנשלט, אנו לכם כפתרון מושג

ברכותיי לכל שותפיי העושים במלאכה הקשה
שאותי ואתי נמצאים באותה סירה שפעמים היא בעין הסערה.

לכולנו ולי אאחל לשנת קשב נשלט לפרקים ארוכים יותר



                                                                              www.mindri.co.il | shemer@mindri.co.il | 0584450000


                                                                                                                             
                                      

יום שישי, 14 בספטמבר 2012

ארוחת חג כמה קל זה יכול להיות


יש עוד יומיים לחגיגה הגדולה ואני כבר נכנס למצב של כוננות ספיגה
האמת שאני די מזדהה עם ילדיי ... למי יש כוח ועצבים לשבת כל כך הרבה זמן ופעמים (במקרה הטוב 2 ארוחות ערב ו 2 צהרים) ?
נכון, כולם שמחים לפגוש את דודה שוש ואין כמו המרק של סבתא רחל ושלא לדבר על הקינוח של אדל.
אך לך תסביר להם כמה קשה זה לחכות עד שכולם סביב השולחן יתיישבו 
ועד שסבא את הברכות יסיים ודודה עליזה על הבדיחה השנתית לא תוותר
עד כמה קשה את הרעש להכיל וכמה לי בא לעוף משם כמו טיל...

השנה החלטתי לשנות גישה, קבענו ביננו נקודות יציאה וכניסה 
מותר לכם להגיע כשהארוחה מתחילה, לסיים ולחזור לברכה
אם צריכים לצאת לשאוף אוויר ולהירגע מסתכלים על אבא ואקבל זאת בהבנה.
וכשממש מותשים ורוצים לגמרי לפרוש לחדרים לוחשים בשקט לאבא....
אם הוא בכלל בסביבה, אם הוא לא לגמרי התאדה וברח גם הוא לפינה חשוכה.

וקצת יותר ברצינות, 

·      חשוב להגדיר את הציפיות, לאפשר יציאות
·     להבין שאי אפשר לצפות לשקט ורגיעה לאורך כל הארוחה
·       שמותר ורצוי לאפשר רגעי התאווררות גם בחצר.
·     גם אם יש מריבה קטנה זה לא בהכרח בכוונה
     ·      חשוב לדבר לפני ותוך כדי לנסות ולזהות את הקטסטרופה המגיעה רגע לפני

והעיקר בוא נהנה ונשמח כי תמיד יש עוד ארוחה למחרת...




יום חמישי, 13 בספטמבר 2012

תפילת מאותגרי הקשב לשנה החדשה

שנה הבא פחות אומר 
"לא עכשיו, אחר כך ,יותר  מאוחר" 

בשנה הבאה אחשוב לפני.. 
אעשה לאט ואנסה להקשיב לכל אחד 

בשנה הבאה 
לא אדחה למחר את שאפשר לעשות עכשיו 

בשנה הבא
יהיה הרבה יותר כן מלאו 

בשנה הבא, אמא יותר תחייך ותהיה גאה
ואבא לא ייאלץ להעיר כל שעה

בשנה הבאה
אהיה יותר סובלני לעצמי ולך 

שהשנה הבאה תהיה יותר קשובה 
ולא יזיק אם קצת יותר רגועה ובעיקר שמחה

שנה טובה תשע"ג


                                                                                       www.mindri.co.il | shemer@mindri.co.il | 0584450000

יום שבת, 8 בספטמבר 2012

בני רציתי שתדע

בני רציתי שתדע,
ישנם רגעים שהכל נראה אבוד
הדרך נראית חסומה 
ואנו אובדי עצות מגששים באפלה 

ישנם רגעים שאתה על כל מייתרי העצבים פורט כגיטריסט להקת רוק ללא רחמים,
עד שאחרון המייתרים עומד להתנתק 

ישנם רגעים שאני כמעט מוותר, לשמים מביט ומתפלל שהיום יגמר 

אך בני היקר מפז, כל זה כאין וכאפס לעומת רגעי החסד שבהם אתה מתגלה 
ברוב הדרך ומפיק מרגליות מחרצובות לשונך
רגעי הקסם שווים כל שנייה של ההתמודדות הלא פשוטה.

בני, בך אני גאה מלבי שלוחות משפטי החיזוק והאמונה
ברור שאתה תצליח בדרכך  
לא משנה עד כמה הדרך לא סלולה, אתה תמצא את השביל לפסגה 

אל תטה אוזניך למבקשים להרפות את ידך 
אתה יכול להם

בני האהוב בכל עת ובעיקר ברגעי הקושי וחוסר האונים, תזכור
אנחנו פה בשבילך לעולמים
עומדים לצידך ולפעמים נגדך אך תמיד בשבילך והכי בעולם מאמינים בכך